Boy herkes için önemlidir.Bence boyu kısa olanlar kendi özgüvenini kaybedebilirler.Bazıları aksine kaybetmez.Ama kaybedenler için bu yazıyı yazıyorum ben 15 yaşında 176 cm boyum vardı.Sonra kendime program hazırladım.Ve Düzenli yaptım 16 yaşıma geldim boyum suanda 1.81 1.85 olucagına inanıyorum.Annem babam okadar uzun değil ama düzenli yaptıgım şeyleri size yazıcam.bunlar sayesinde uzadım eminim Sizde uzamak istiyorsanız yazıyım dedim Buyrun
1-Her Gece İP atlıyorum 500 kere.
2-Günde 1 Litre bardağı süt içiyorum.
3-Günde En Az yarım saat basket oynarım.
4-1 Saat bisiklet sürüyorum.
5-Sebze bol yemeye çalısıyorum. 6-her hangi bir direğe asılı kalıyorum 5 dk. 7-En az 8 Saat uyuyorum
Bukadar işte hepsini yapamam diyorsanız bir kaçını çıkarabilirsiniz.Birini yapsanız bile size faydası olacağına eminim İşe yaradıysa ne mutlu bana iyi günler bulut-team takipçileri
ben 15 yaşında 176 cm boyum vardı.Sonra kendime program hazırladım.Ve Düzenli yaptım 16 yaşıma geldim boyum suanda 1.81 1.85 olucagına inanıyorum.Annem babam okadar uzun değil ama düzenli yaptıgım şeyleri size yazıcam.bunlar sayesinde uzadım eminim 
Sizde uzamak istiyorsanız yazıyım dedim Buyrun
